Η Μυρτώ Λεγάκη είναι από τους πρωτοπόρους επιστήμονες του mindfulness στην Ελλάδα. Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια mindfulness και MBSR από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης και το Πανεπιστήμιο Brown, εκπαιδεύτρια mindfulness για παιδιά και εφήβους, και ειδικευμένη σε trauma-sensitive mindfulness.

Έχει εκπαιδευτεί από τους επιστήμονες που δημιούργησαν και διέδωσαν την θεραπευτική πρακτική του mindfulness στον κόσμο όπως είναι οι Dr. Jon Kabat-Zinn, Joseph Goldstein, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer, Tara Brach κ.ά. Εξασκείται συστηματικά στο mindfulness από το 2010 και είναι υπό συνεχή πιστοποίηση στο Πανεπιστήμιο Brown.

Σπούδασε Χρηματοοικονομικά στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Πειραιά και Master's in Business Administration (MBA) στο Πανεπιστήμιο της Βοστώνης και έπειτα δούλεψε για 15 χρόνια ως σύμβουλος επιχειρήσεων και marketing manager στη Νέα Υόρκη, το Λονδίνο και την Αθήνα σε υψηλόβαθμες θέσεις μεγάλων εταιριών.

To 2010 αναζητώντας έναν τρόπο να αντιμετωπίσει το άγχος και το burnout, ήρθε σε επαφή με την πρακτική mindfulness. Εμβαθύνοντας για πολλά χρόνια, βίωσε μεταμορφωτικές θετικές αλλαγές που άγγιξαν κάθε κομμάτι της ζωής της.

Μετά από εκτενή εκπαίδευση στα δύο κορυφαία Πανεπιστήμια στον κόσμο σχετικά με το mindfulness (University of Massachusetts Medical School, Brown University School of Public Health), ίδρυσε το One Breath Mindfulness Center. Το κέντρο αναγνωρίζεται ως ένας από τους πρωτοπόρους οργανισμούς στην Ελλάδα που προσφέρει επιστημονικά τεκμηριωμένη εκπαίδευση και προγράμματα ευεξίας, leadership development και ψυχικής υγείας που συνδυάζουν νευροεπιστήμες, ψυχολογία και mindfulness, σε ιδιώτες και πολυεθνικές εταιρείες.

Εκπαιδεύεται στη συστημική ψυχοθεραπεία στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ). Συμμετέχει τακτικά ως ομιλήτρια σε επιστημονικά συνέδρια σχετικά με θέματα που σχετίζονται με το mindfulness, το mindful leadership, την ευεξία και τη γυναικεία ενδυνάμωση. Είναι εθελόντρια mentor στον οργανισμό Women On Top και ομιλήτρια TEDx.