Συμβουλές για καλύτερη ψυχική υγεία την περίοδο του κορωνοϊού (infographic)

Συνοψίσαμε τις πιο σημαντικές πρακτικές που συμβάλλουν στη διατήρηση καλύτερης ψυχικής υγείας τη δύσκολη περίοδο της πανδημίας του κορωνοϊού. Είναι όλα αυτά που εφαρμόζουμε και εμείς στο One Breath Mindfulness Center καθημερινά για να υποστηρίξουμε τη σωματική και ψυχική υγεία μας και να διαχειριστούμε με μεγαλύτερη ψυχραιμία, σύνεση και ηρεμία αυτές τις πρωτόγνωρες και απαιτητικές συνθήκες, με γνώμονα το καλό όλων.