Letter | Move till you fall in love with your body

Personal

Nov 3

Πώς θα ήταν αν χαρίζαμε στον εαυτό μας τη φροντίδα που μας αξίζει; Κίνηση και ενεργοποίηση όταν νιώθουμε στασιμότητα, βαθειά ξεκούραση όταν νιώθουμε ένταση. Ίσως πάρετε λίγο χρόνο λοιπόν για να σκεφτείτε τι σημαίνει για εσάς φροντίδα, αν και πόσο σέβεστε την ανάγκη σας για παύση, ξεκούραση, ενδοσκόπηση, χαρά, απόλαυση. ⁠

Summary Block

This block has no content yet. Items you add to the page connected to this block will display here.

Διαβάστε περισσότερα Letters

MBSR Program — Mάθετε για το πρόγραμμα MBSR

Ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο ομαδικό πρόγραμμα που μας βοηθά να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας πιο αποτελεσματικά.
*“You can’t stop the waves from coming, but you can learn how to surf.”*
Dr. Jon Kabat-Zinn

Letter

Myrto Legaki

Letter | Move till you fall in love with your body

Ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο ομαδικό πρόγραμμα που μας βοηθά να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας πιο αποτελεσματικά.

“You can’t stop the waves from coming, but you can learn how to surf.” Dr. Jon Kabat-Zinn

What's good for me?

Mindfulness για οργανισμούς: τα οφέλη για ομάδες

“You can’t stop the waves from coming, but you can learn how to surf.”
Dr. Jon Kabat-Zinn