ΒeWell Podcast - Τα Σημάδια του Stress

Στο νέο επεισόδιο του BeWell Podcast, η Μυρτώ Λεγάκη μιλά για το άγχος της καθημερινότητας, το burnout και την πίεση των social media — και πώς η ενσυνειδητότητα και η αυτοφροντίδα μπορούν να μας βοηθήσουν να βρούμε ισορροπία και εσωτερική δύναμη.

In the latest episode of the BeWell Podcast, Myrto Legaki discusses everyday stress, burnout, and the pressure of social media — and how mindfulness and self-care can help us regain balance and inner strength.