Μια Συνδρομή για να Βελτιώσετε τη Ζωή σας
Οι τιμές συμπεριλαμβάνουν ΦΠΑ 24%. Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα μέχρι να ακυρώσετε.
Πολλαπλά Οφέλη με Κάθε Συνδρομή
✔ Live online εβδομαδιαία μαθήματα με τη Μυρτώ Λεγάκη
✔ 800+ ώρες διαλογισμών mindfulness
✔ 20+ βιντεοσκοπημένα workshops
✔ 50+ τετράδια ασκήσεων με συμβουλές
✔ Νέο υλικό κάθε εβδομάδα
✔ Προσωπική υποστήριξη από τη Μυρτώ Λεγάκη
✔ Από τα εγκυρότερα Πανεπιστήμια στον κόσμο
✔ Κλειστή κοινότητα για τα μέλη
✔ Special events και masterclasses
Σας Υποστηρίζουμε σε Όλους τους Τομείς
Οι Μεγαλύτερες Εταιρίες μας Εμπιστεύονται
Τι Λένε τα Μέλη Μας
Δείτε τα βίντεο από τα μέλη μας που μιλούν τα οφέλη του mindfulness και της πλατφόρμας Mindfulness Together.
Εξειδικευμένα Workshops για Καλύτερη Ζωή
Μυρτώ Λεγάκη
Η Μυρτώ Λεγάκη είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια mindfulness & MBSR από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης και το Πανεπιστήμιο Brown. Είναι ειδικευμένη στο trauma-sensitive mindfulness, εκπαιδεύτρια mindfulness για παιδιά και ομιλήτρια TEDx, ενώ εκπαιδεύεται στη συστημική ψυχοθεραπεία στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου.
Με 15ετή εμπειρία ως σύμβουλος επιχειρήσεων σε υψηλόβαθμες θέσεις μεγάλων εταιριών, υποστηρίζει ιδιώτες και επιχειρήσεις να αναπτύξουν το πλήρες δυναμικό τους μέσα από τη δύναμη του mindfulness, της νευροεπιστήμης και της ψυχολογίας, με επιστημονικά τεκμηριωμένα εκπαιδευτικά προγράμματα και σεμινάρια.
Συνεργάζεται με την Εταιρία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδος και Συλλόγους Ασθενών για την συμβολή του mindfulness στην πρόληψη και την αντιμετώπιση χρόνιων ασθενειών. Συμμετέχει τακτικά ως ομιλήτρια σε επιστημονικά συνέδρια.
Έχει εκπαιδευτεί από τους επιστήμονες που δημιούργησαν και διέδωσαν την θεραπευτική πρακτική του mindfulness. Κάποιοι από τους εκπαιδευτές της είναι οι Dr. Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Joseph Goldstein, Florence Meleo-Meyer, Tara Brach, Δρ. Πέτρος Πολυχρόνης. Εξασκείται συστηματικά στο mindfulness από το 2010 και είναι υπό συνεχή πιστοποίηση στο Πανεπιστήμιο Brown.
Η πλατφόρμα είναι για εσάς που:
● Αποζητάτε ουσιαστική αλλαγή στη ζωή σας
● Έχετε δοκιμάσει να κάνετε διαλογισμό αλλά δυσκολεύεστε
● Έχετε κατεβάσει apps αλλά δεν τα χρησιμοποιείτε
● Χρειάζεστε καθοδήγηση & υποστήριξη για να ζείτε καλύτερα
Συχνές Ερωτήσεις
-
Οι μαρτυρίες των συμμετεχόντων μιλούν καλύτερα και μπορείτε να τις διαβάσετε εδώ. Επιγραμματικά, η πλατφόρμα θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τα συμπτώματα του άγχους, να ζείτε με περισσότερη ηρεμία και ισορροπία, να βρείτε το κέντρο σας και να ενδυναμώσετε τη σχέση με τον εαυτό σας. Θα σας δώσει εργαλεία για να καλλιεργήσετε επίγνωση, αυτοκυριαρχία, σθένος και αποτελεσματικότητα, ώστε να βαδίζετε στη ζωή με σταθερότητα, αισιοδοξία και εσωτερική δύναμη, ανεξάρτητα με το τι συμβαίνει γύρω σας.
-
✔ 800+ ώρες ηχογραφημένων διαλογισμών mindfulness
✔ Εβδομαδιαία LIVE online μαθήματα το μήνα με τη Μυρτώ Λεγάκη
✔ 20+ Εξειδικευμένα workshops
✔ 50+ Workbooks με πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις
✔ Υλικό που ανανεώνεται κάθε εβδομάδα
✔ Προσωπική υποστήριξη από τη Μυρτώ Λεγάκη
✔ Υλικό πιστοποιημένο από τα εγκυρότερα πανεπιστήμια στον κόσμο
✔ Κλειστό Facebook Group για ερωτήσεις και σύνδεση με την ομάδα
✔ Special events και ειδικά masterclasses
-
Τα LIVE ομαδικά μαθήματα γίνονται κάθε εβδομάδα μέσω Zoom και το πρόγραμμα ανακοινώνεται συνήθως δύο μήνες νωρίτερα. Εάν δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε ζωντανά, τα μαθήματα μαγνητοσκοπούνται και διατίθενται στην πλατφόρμα για να τα δείτε στο δικό σας χρόνο.
-
Τα live μαθήματα περιλαμβάνουν πρακτική διαλογισμού, ερωτήσεις, μοίρασμα, αναστοχασμούς, ασκήσεις και φύλλα εργασίας. Στο Facebook Group μπορείτε να στέλνετε τα θέματα που σας απασχολούν και σας ενδιαφέρουν, ώστε να συζητηθούν στα επόμενα μαθήματα.
-
Η εγγραφή στην πλατφόρμα γίνεται με πιστωτική/χρεωστική κάρτα και η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα κάθε 30 ή 365 ημέρες, ανάλογα με τη συνδρομή που θα επιλέξετε (μηνιαία ή ετήσια).
Πληρώνετε με απόλυτη ασφάλεια, εισάγοντας την πιστωτική/χρεωστική σας κάρτα. Αποκτάτε πρόσβαση σε όλο το υλικό αμέσως μόλις ολοκληρωθεί η συναλλαγή.
-
Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα κάθε 30 ημέρες (εάν έχετε επιλέξει μηνιαία συνδρομή) ή κάθε χρόνο (αν έχετε επιλέξει ετήσια συνδρομή).
-
Δοκιμάστε την πλατφόρμα και εάν θελήσετε να διακόψετε, μπορείτε να το κάνετε πολύ εύκολα όποτε το θελήσετε και σταματάτε να χρεώνεστε. Φυσικά, μπορείτε να εγγραφείτε ξανά όποτε επιθυμείτε.
-
Το mobile application σας δίνει τη δυνατότητα να κατεβάσετε την εφαρμογή στο tablet ή smartphone σας και να έχετε πρόσβαση στην πλατφόρμα ακόμη και εάν δεν είστε συνδεδεμένοι στο internet. Προς το παρόν η εφαρμογή ισχύει μόνο για συσκευές iOS.
-
Μπορείτε να μπαίνετε στην πλατφόρμα από smartphone, tablet ή υπολογιστή, χρησιμοποιώντας οποιονδήποτε browser (Chrome, Safari κλπ).
