MBSR Μείωση Άγχους One Breath Mindful Living Center Μυρτώ Λεγάκη Mindfulness Greece Ελλάδα Ενσυνειδητότητα

All Day Mindfulness Detox Retreat

Μέσα στη φύση, κοντά στην Αθήνα, στο καταπράσινο Mediterra Retreat περάσαμε μια ημέρα με εντατική εξάσκηση mindfulness, mindful yoga και ένα εξατομικευμένο juice & soup detox πρόγραμμα από τη Verve Juices. Wellbeing για το σώμα και το πνεύμα, που βοήθησε να ξεκινήσουμε τη "νέα χρονιά" μετά το καλοκαίρι με ηρεμία, ευεξία και δημιουργική ενέργεια.


MBSR Μείωση Άγχους One Breath Mindful Living Center Μυρτώ Λεγάκη Mindfulness Greece Ελλάδα Ενσυνειδητότητα

Mind Body Detox Retreat

Σε μια μαγευτική τοποθεσία στην Αρκαδία, κοντά στο ναό του Επικούριου Απόλλωνα και τους καταρράκτες του ποταμού Νέδα, μέσα στο πράσινο δάσος, διοργανώσαμε ένα 2ήμερο retreat mindfulness με ωμοφαγική vegan διατροφή από το Crudo στο Abeliona Retreat για μια υπέροχη ομάδα.