Back to All Events

Supported: Πρακτική Εξάσκηση Mindfulness | Κηφισιά

  • Κηφισιά 14563 (map)
One Breath Mindfulness Center Supported Ασκήσεις mindfulness Ελλάδα

Σειρά συναντήσεων πρακτικής mindfulness. Σε αυτές τις συναντήσεις θα έχουμε χρόνο να εξασκηθούμε μαζί με διάφορες ασκήσεις mindfulness, συνειδητής αναπνοής breathwork και mindful yoga, να μοιραστούμε τις εμπειρίες μας και να απαντήσουμε σε ερωτήσεις που μπορεί να υπάρχουν σχετικά με την πρακτική και την εφαρμογή της ενσυνειδητότητας στην καθημερινότητά μας.

Είναι ένας ασφαλής χώρος όπου μπορούμε να συνεχίσουμε να εξελισσόμαστε μέσα από την άσκησή μας και να ανακαλύπτουμε καινούριους τρόπους να σχετιζόμαστε με τη ζωή μας. Επίσης μας δίνει τη δυνατότητα να δημιουργήσουμε ένα υποστηρικτικό πλαίσιο και σύνδεση με τους υπόλοιπους ασκούμενους, κάτι που ενδυναμώνει την πρακτική μας. Σε αυτό το ταξίδι για την καλλιέργεια μεγαλύτερης επίγνωσης δεν είμαστε μόνοι μας και συνεχίζουμε να μαθαίνουμε όσο αναπνέουμε!

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΟΝΤΑΙ

Αυτά τα μαθήματα απευθύνονται κυρίως σε όσους έχουν παρακολουθήσει το πρόγραμμα Mindfulnes Based Stress Reduction ή Mindfulness Immersion και θέλουν να συνεχίσουν να υποστηρίζουν την πρακτική τους μέσα από την ομαδική εξάσκηση, αλλά και ανθρώπους που έχουν μια καθημερινή πρακτική διαλογισμού και ενδιαφέρονται να ενδυναμώσουν την πρακτική τους αλλά και να εξασκηθούν σε ομάδα με την υποστήριξη πιστοποιημένης εκπαιδεύτριας mindfulness από το Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης.

ΟΦΕΛΗ

  • Συνέχιση του προγράμματος MBSR

  • Εξάσκηση και συνεχής υποστήριξη από πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια mindfulness/MBSR

  • Επαφή με τους υπόλοιπους συμμετέχοντες, δημιουργία μιας ζεστής υποστηρικτικής κοινότητας

  • Εμβάθυνση στην πρακτική mindfulness και εμπειρία σε νέες τεχνικές/διαλογισμούς

  • Δυνατότητα για ερωτήσεις πάνω στην πρακτική

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Διεύθυνση: Κηφισιά (η ακριβής διεύθυνση θα ανακοινωθεί σύντομα)
Για τη σωστή διεξαγωγή του προγράμματος είναι σημαντική η έγκαιρη προσέλευση στην αίθουσα (10 λεπτά πριν την έναρξη).

ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΛΗΡΩΜΩΝ & ΑΚΥΡΩΣΕΩΝ

  • Το κόστος συμμετοχής αφορά όλες τις ενότητες και εξοφλείται στο σύνολό του με την έναρξη του προγράμματος. Δεν είναι εφικτή η πληρωμή ανά ενότητα.

  • Σε περίπτωση απουσίας ή ακύρωσης σε οποιαδήποτε φάση του προγράμματος, δεν είναι εφικτή η μερική ή ολική επιστροφή χρημάτων.

  • Σε περίπτωση απουσίας δεν είναι εφικτή η αναπλήρωση με ατομικό μάθημα.

Τίτλος προγράμματος (πχ. MBSR, Immersion, Essentials) και ημερομηνία ολοκλήρωσής του.