Back to All Events

A New Start: Mindfulness & Selfcare Workshop @ HOLMES PLACE ΑΘΗΝΑ

  • Holmes Place 4 Stadiou Athina, 105 64 Greece (map)
HOLMES PLACE ONE BREATH MINDFUL LIVING

Ανοιχτά workshops στο Holmes Place

Κάθε νέα χρονιά μπορεί να είναι και μια νέα ευκαιρία! Σε αυτά τα δύο ανοιχτά workshops που διοργανώνουμε σε συνεργασία με το Holmes Place (Μαρούσι και Κέντρο Αθήνα), θα συζητήσουμε για τη δύναμη της πρακτικής mindfulness και πώς μπορεί να μας βοηθήσει να ξεκινήσουμε καινούριες συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να ζούμε καλύτερα. Θα εξασκηθούμε μαζί και θα ανακαλύψουμε απλούς τρόπους να εντάξουμε αυτή την ευεργετική πρακτική στη ζωή μας.

Ημερομηνίες & Ώρες

1. Holmes Place Μαρούσι : 14 Ιανουαρίου 2019, 18:30-20:00, Αγ. Κωνσταντίνου 40. Πληροφορίες: (210) 6196791
2. Holmes Place Αθήνα: 21 Ιανουαρίου 2019, 18:30-20:00, Σταδίου 4. Πληροφορίες: (210) 3259400.

Εισηγήτρια | Μυρτώ Λεγάκη

Σπούδασε Χρηματοοικονομικά στην Αθήνα & MBA στις ΗΠΑ και δούλεψε για 15 χρόνια ως σύμβουλος επιχειρήσεων στη Νέα Υόρκη, Λονδίνο και Αθήνα σε υψηλόβαθμες θέσεις μεγάλων εταιριών. Αναζητώντας έναν τρόπο να ανταπεξέλθει σε μια δύσκολη περίοδο στη ζωή της, ήρθε σε επαφή με το βουδιστικό διαλογισμό vipassana. Εμβαθύνοντας στην πρακτική, βίωσε μεγάλες  θετικές αλλαγές. Αλλάζοντας πορεία, ίδρυσε το κέντρο One Breath Mindful Living και διδάσκει mindfulness σε ενήλικες, παιδιά και οργανισμούς στην Ελλάδα και το εξωτερικό (Google, Τράπεζα Πειραιώς, Roche). Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια mindfulness από το Center for Mindfulness του University of Massachusetts Medical School, εκπαιδεύτρια mindfulness για παιδιά του οργανισμού Mindful Schools και κινητικού διαλογισμού Open Floor. Επίσης εκπαιδεύεται στη συστημική/οικογενειακή θεραπεία στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ).

Δήλωση Συμμετοχής

Τα workshops είναι ανοιχτά σε όλους, δεν απαιτείται προηγούμενη εγγραφή στα Holmes Place και είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής μέσω της παρακάτω φόρμας λόγω περιορισμένων θέσεων. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Οι πληροφορίες που παρέχετε σε αυτή τη φόρμα θα χρησιμοποιηθούν για να είμαστε σε επαφή μαζί σας και να παρέχουμε ενημερώσεις για την εύρυθμη λειτουργία του workshop. Μπορείτε να διαγραφείτε ανά πάσα στιγμή πατώντας “unsubscribe” στο κάτω μέρος κάθε email που λαμβάνετε από εμάς ή επικοινωνώντας στο info@onebreath.eu. Πατώντας “Υποβολή”, συμφωνείτε να διαχειριζόμαστε τα στοιχεία σας σύμφωνα με τους όρους χρήσης που είναι αναρτημένοι στην ιστοσελίδα μας.