Filtering by: Mindfulness
Introduction to Mindfulness ONLINE
Oct
30
to Jan 30

Introduction to Mindfulness ONLINE

Online mindfulness πρόγραμμα βασισμένο στο επιστημονικά τεκμηριωμένο και παγκοσμίως καταξιωμένο πρόγραμμα ΜBSR της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης. Μάθετε τις βασικές αρχές αυτής της αποτελεσματικής πρακτικής από όπου και αν βρίσκεστε και στο δικό σας χρόνο.

View Event →
Πρόγραμμα Μείωσης Άγχους 8 Εβδομάδων
Jan
7
to Feb 25

Πρόγραμμα Μείωσης Άγχους 8 Εβδομάδων

Επιστημονικά τεκμηριωμένο και παγκοσμίως καταξιωμένο εντατικό βιωματικό ομαδικό πρόγραμμα μείωσης άγχους με βάση το mindfulness που ενδείκνυται για τη διαχείριση του άγχους, πληθώρα ιατρικών παθήσεων και ψυχολογικών διαταραχών, πνευματική διαύγεια, πρόληψη και ευεξία.

View Event →

Ημέρες Καριέρας | Ομιλία
Oct
13
12:30 PM12:30

Ημέρες Καριέρας | Ομιλία

  • Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων (map)
  • Google Calendar ICS

Συμμετέχουμε στις Ημέρες Καριέρας 2019 με ομιλία σχετικά με τη διαχείριση και τη μείωση του άγχους στον εργασιακό χώρο. Το kariera.gr διοργανώνει τις Ημέρες Καριέρας στην Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων, με σκοπό να ενισχύσει την απασχόληση. Οι Ημέρες Καριέρας απευθύνονται δωρεάν σε όλους εκείνους που αναζητούν εργασία στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό και σε εκείνους που θέλουν να εξελίξουν την προσωπική και επαγγελματική τους πορεία.

View Event →
Supported: Πρακτική Εξάσκηση Mindfulness | Κηφισιά
Oct
2
9:30 AM09:30

Supported: Πρακτική Εξάσκηση Mindfulness | Κηφισιά

Σειρά συναντήσεων πρακτικής mindfulness για ασκούμενους με εμπειρία στο mindfulness. Σε αυτές τις συναντήσεις θα έχουμε χρόνο να εξασκηθούμε μαζί, να μοιραστούμε τις εμπειρίες μας και να απαντήσουμε σε ερωτήσεις που μπορεί να υπάρχουν σχετικά με την πρακτική και την εφαρμογή του mindfulness στην καθημερινότητά μας, μέσα στα πλαίσια μιας υποστηρικτικής ομάδας.

View Event →
Supported: Πρακτική Εξάσκηση Mindfulness | Αμπελόκηποι
Oct
1
6:00 PM18:00

Supported: Πρακτική Εξάσκηση Mindfulness | Αμπελόκηποι

Σειρά συναντήσεων πρακτικής mindfulness για ασκούμενους με εμπειρία στο mindfulness. Σε αυτές τις συναντήσεις θα έχουμε χρόνο να εξασκηθούμε μαζί, να μοιραστούμε τις εμπειρίες μας και να απαντήσουμε σε ερωτήσεις που μπορεί να υπάρχουν σχετικά με την πρακτική και την εφαρμογή του mindfulness στην καθημερινότητά μας, μέσα στα πλαίσια μιας υποστηρικτικής ομάδας.

View Event →
Μαθήματα mindfulness @ Greece Race for the Cure  με το Άλμα Ζωής
Sep
28
11:00 AM11:00

Μαθήματα mindfulness @ Greece Race for the Cure με το Άλμα Ζωής

Tο Σάββατο 28/9 το One Breath Mindfulness Center συμμετέχει στις δράσεις του 11ου Greece Race for the Cure και της Ημέρας Προαγωγής Υγείας με μια σειρά από ανοιχτά sessions mindfulness (ενσυνειδητότητα) για ασθενείς με καρκίνο του μαστού.

View Event →
Ανοιχτή παρουσίαση Προγράμματος MBSR | Κηφισιά
Sep
25
11:00 AM11:00

Ανοιχτή παρουσίαση Προγράμματος MBSR | Κηφισιά

  • Κηφισιά 14563 Greece (map)
  • Google Calendar ICS

Μια ευκαιρία να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες για το πρόγραμμα MBSR, να δοκιμάσετε να εξασκηθείτε στην πρακτική mindfulness, να συζητήσετε για οτιδήποτε σας απασχολεί και να γνωρίσετε την εκπαιδεύτρια ώστε να αποφασίσετε αν το πρόγραμμα που ξεκινά αρχές Οκτωβρίου είναι κατάλληλο για εσάς.

View Event →
Ανοιχτή παρουσίαση Προγράμματος MBSR |  Αμπελόκηποι
Sep
24
7:00 PM19:00

Ανοιχτή παρουσίαση Προγράμματος MBSR | Αμπελόκηποι

Μια ευκαιρία να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες για το πρόγραμμα MBSR, να δοκιμάσετε να εξασκηθείτε στην πρακτική mindfulness, να συζητήσετε για οτιδήποτε σας απασχολεί και να γνωρίσετε την εκπαιδεύτρια ώστε να αποφασίσετε αν το πρόγραμμα που ξεκινά αρχές Οκτωβρίου είναι κατάλληλο για εσάς.

View Event →
One Breath One Community #4
Sep
14
10:00 AM10:00

One Breath One Community #4

Με χαρά σας προσκαλούμε στο 4o Community Event μας, στο καταπράσινο Κτήμα Αρίστη. Ελάτε να περάσουμε ένα πρωινό με καθοδηγούμενη πρακτική διαλογισμού mindfulness για όλα τα επίπεδα. Mετά θα απολαύσουμε βιολογικά αφεψήματα από τη Saristi.

View Event →
A Day of Mindfulness | Learn to Meditate  Workshop
Jun
9
11:00 AM11:00

A Day of Mindfulness | Learn to Meditate Workshop

Μια ημέρα αφιερωμένη στη γνωριμία με την επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο διαλογισμού mindfulness όπως διδάσκεται στο Κέντρο Mindfulness της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης. Εντατικό workshop που περιλαμβάνει εκτενή πρακτική εξάσκηση σε διάφορες τεχνικές διαλογισμού, θεωρία, συμβουλές ενσωμάτωσης του mindfulness στην καθημερινή ζωή καθώς και χρόνο για συζήτηση και ερωτήσεις επί της πρακτικής. 

View Event →
One Breath One Community #3
Jun
8
10:00 AM10:00

One Breath One Community #3

Με χαρά σας προσκαλούμε στο 3o Community Event μας, στο καταπράσινο Κτήμα Αρίστη. Ελάτε να περάσουμε ένα πρωινό με καθοδηγούμενη πρακτική διαλογισμού mindfulness για όλα τα επίπεδα και μετά θα απολαύσουμε τους βιολογικούς χυμούς από Το Βαζάκι μαζί με μια συζήτηση για τη σημασία της υγιεινής διατροφής με βάση τα φρούτα και λαχανικά.

View Event →
Mindfulness Immersion | Πρόγραμμα 5 εβδομάδων
May
14
to Jun 18

Mindfulness Immersion | Πρόγραμμα 5 εβδομάδων

Βασισμένο στο επιστημονικά τεκμηριωμένο πρόγραμμα Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) της Ιατρικής Σχολής του University of Massachusetts, το Mindfulness Immersion 5 εβδομάδων αποτελεί μια εντατική βιωματική εκμάθηση στην προσέγγιση του mindfulness (ενσυνειδητότητα).

View Event →
Supported | Πρακτική Εξάσκηση Mindfulness
May
8
to Jun 19

Supported | Πρακτική Εξάσκηση Mindfulness

Σειρά συναντήσεων πρακτικής mindfulness. Σε αυτές τις συναντήσεις θα έχουμε χρόνο να εξασκηθούμε μαζί, να μοιραστούμε τις εμπειρίες μας και να απαντήσουμε σε ερωτήσεις που μπορεί να υπάρχουν σχετικά με την πρακτική και την εφαρμογή του mindfulness στην καθημερινότητά μας.

View Event →
One Breath One Community - Mindfulness of Sounds & Hang Drum Magic
Apr
13
11:00 AM11:00

One Breath One Community - Mindfulness of Sounds & Hang Drum Magic

Με χαρά σας προσκαλούμε στο 2o Community Event μας, στο καταπράσινο Κτήμα Αρίστη στο Χαλάνδρι. Ελάτε να περάσουμε ένα πρωινό με καθοδηγούμενη πρακτική διαλογισμού mindfulness για όλα τα επίπεδα και μετά θα έχουμε την ευκαιρία να μοιραστούμε λίγο χρόνο μαζί για συζήτηση, τους ζωντανούς ήχους του hang drum και να απολαύσουμε τα βιολογικά infusions Saristi.

View Event →
A Day of Mindfulness | Learn to Meditate  Workshop
Mar
31
11:00 AM11:00

A Day of Mindfulness | Learn to Meditate Workshop

Μια ημέρα αφιερωμένη στη γνωριμία με την επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο διαλογισμού mindfulness όπως διδάσκεται στο Κέντρο Mindfulness της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης. Εντατικό workshop που περιλαμβάνει εκτενή πρακτική εξάσκηση σε διάφορες τεχνικές διαλογισμού, θεωρία, συμβουλές ενσωμάτωσης του mindfulness στην καθημερινή ζωή καθώς και χρόνο για συζήτηση και ερωτήσεις επί της πρακτικής. 

View Event →
Επιλέγοντας την Υγεία - Mindfulness & Πρόληψη Καρκίνου
Feb
16
11:30 AM11:30

Επιλέγοντας την Υγεία - Mindfulness & Πρόληψη Καρκίνου

  • Stavros Niarchos Foundation Cultural Center (map)
  • Google Calendar ICS

Η ΕΟΠΕ Ελληνική Εταιρία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδος, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου, διοργανώνει εκδήλωση με την υποστήριξη του inside story με στόχο την ευαισθητοποίηση και ενημέρωση του κοινού για τη σημασία της πρόληψης κατά του καρκίνου και την έγκαιρη διάγνωση της νόσου. Συμμετέχουμε παρουσιάζοντας τα οφέλη της πρακτικής mindfulness στην πρόληψη και βελτίωση της υγείας.

View Event →
Ενημερωτική παρουσίαση Προγράμματος MBSR (ONLINE)
Feb
14
7:00 PM19:00

Ενημερωτική παρουσίαση Προγράμματος MBSR (ONLINE)

Ανοιχτή ενημερωτική παρουσίαση (online) σχετικά με το mindfulness και τα προγράμματά μας. Μια ευκαιρία να μάθετε  για το mindfulness και να πάρετε πληροφορίες για τη δομή, το σκοπό, τα οφέλη και τις λεπτομέρειες του ομαδικού προγράμματος Μείωσης Άγχους με βάση το Mindfulness που ξεκινά αρχές Μαρτίου 2019.

View Event →
One Breath One Community
Feb
2
11:00 AM11:00

One Breath One Community

Με χαρά σας προσκαλούμε στο πρώτο Community Event μας, στο καταπράσινο Κτήμα Αρίστη στο Χαλάνδρι. Ελάτε να περάσουμε ένα πρωινό με καθοδηγούμενη πρακτική διαλογισμού mindfulness για όλα τα επίπεδα και μετά θα έχουμε την ευκαιρία να μοιραστούμε λίγο χρόνο μαζί για συζήτηση και να απολαύσουμε ζεστά βιολογικά αψεψήματα Saristi.

View Event →
A New Start: Mindfulness & Selfcare Workshop @ HOLMES PLACE ΑΘΗΝΑ
Jan
21
6:30 PM18:30

A New Start: Mindfulness & Selfcare Workshop @ HOLMES PLACE ΑΘΗΝΑ

Κάθε νέα χρονιά μπορεί να είναι και μια νέα ευκαιρία! Σε αυτά τα δύο ανοιχτά workshops σε συνεργασία με το Holmes Place (Μαρούσι και Κέντρο Αθήνα) θα συζητήσουμε για τη δύναμη της πρακτικής mindfulness και πώς μπορεί να μας βοηθήσει να ξεκινήσουμε καινούριες συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να ζούμε καλύτερα.

View Event →
Α New Start: Mindfulness & Selfcare Workshop @ HOLMES PLACE ΜΑΡΟΥΣΙ
Jan
14
6:30 PM18:30

Α New Start: Mindfulness & Selfcare Workshop @ HOLMES PLACE ΜΑΡΟΥΣΙ

Κάθε νέα χρονιά μπορεί να είναι και μια νέα ευκαιρία! Σε αυτά τα δύο workshops που διοργανώνουμε σε συνεργασία με τα Holmes Place (Μαρούσι και Κέντρο Αθήνα) θα συζητήσουμε για τη δύναμη της πρακτικής mindfulness και πώς μπορεί να μας βοηθήσει να ξεκινήσουμε καινούριες συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να ζούμε καλύτερα.

View Event →
Mindfulness Essentials @ AKMA
Oct
7
10:00 AM10:00

Mindfulness Essentials @ AKMA

Εντατικό βιωματικό 4ωρο workshop mindfulness. Περιλαμβάνει εντατική πρακτική εξάσκηση σε διάφορες τεχνικές διαλογισμού, διδακτικές παρουσιάσεις, συμβουλές ενσωμάτωσης του mindfulness στην καθημερινή ζωή καθώς και χρόνο για συζήτηση και ερωτήσεις επί της πρακτικής. 

View Event →
Ανοιχτό μάθημα mindfulness | Street Food & Tunes: Balance Festival
Oct
6
12:00 PM12:00

Ανοιχτό μάθημα mindfulness | Street Food & Tunes: Balance Festival

Με χαρά συμμετέχουμε με ένα ανοιχτό session mindfulness στο Street Food & Tunes: Balance Festival που διοργανώνει το deBop στο καταπράσινο Κτήμα Αρίστη στο Χαλάνδρι. Θα εξασκηθούμε σε απλές πρακτικές mindfulness και θα έχουμε χρόνο για συζήτηση στο τέλος.

View Event →
All Day Mindfulness Detox Retreat
Sep
23
10:00 AM10:00

All Day Mindfulness Detox Retreat

Βιώστε τα οφέλη ενός mindfulness retreat κοντά στην Αθήνα. Σε ένα πανέμορφο, γαλήνιο μέρος μέσα στη φύση, με εντατική εξάσκηση mindfulness, mindful yoga, υγιεινά vegan snacks, detox χυμούς Verve Juices και βουτιές στη δροσερή πισίνα του Mediterra. Wellbeing για το σώμα και το πνεύμα, για να ξεκινήσετε τη "νέα χρονιά" μετά το καλοκαίρι με ηρεμία και δημιουργική ενέργεια.

View Event →
Ανοιχτή ενημερωτική παρουσίαση Προγράμματος MBSR | 8 Εβδομάδες
Sep
13
7:30 PM19:30

Ανοιχτή ενημερωτική παρουσίαση Προγράμματος MBSR | 8 Εβδομάδες

Ανοιχτές ενημερωτικές παρουσιάσεις σχετικά με το mindfulness και τα προγράμματά μας. Περιλαμβάνουν συζήτηση για την έννοια, την εξέλιξη και την εφαρμογή του mindfulness, καθώς και συγκεκριμένες πληροφορίες για τη δομή, το σκοπό, τα οφέλη και την οργάνωση των ομάδων του προγράμματος Μείωσης Άγχους με βάση το Mindfulness που ξεκινούν το δεύτερο μισό του Σεπτεμβρίου. 

View Event →
Mindfulness Essentials @ ΠΥΡΝΑ
May
19
10:00 AM10:00

Mindfulness Essentials @ ΠΥΡΝΑ

Εντατικό βιωματικό 4ωρο workshop για το mindfulness (ενσυνειδητότητα). Περιλαμβάνει εντατική πρακτική εξάσκηση σε διάφορες τεχνικές διαλογισμού, διδακτικές παρουσιάσεις, συμβουλές ενσωμάτωσης του mindfulness στην καθημερινή ζωή καθώς και χρόνο για συζήτηση και ερωτήσεις επί της πρακτικής. 

View Event →
Mindfulness Essentials #2 @ AKMA
Apr
1
10:00 AM10:00

Mindfulness Essentials #2 @ AKMA

Εντατικό βιωματικό 4ωρο workshop για το mindfulness (ενσυνειδητότητα). Περιλαμβάνει εντατική πρακτική εξάσκηση σε διάφορες τεχνικές διαλογισμού, διδακτικές παρουσιάσεις, συμβουλές ενσωμάτωσης του mindfulness στην καθημερινή ζωή καθώς και χρόνο για συζήτηση και ερωτήσεις επί της πρακτικής. 

View Event →
Mindfulness & Raw Vegan Detox Retreat @Abeliona
Mar
23
to Mar 25

Mindfulness & Raw Vegan Detox Retreat @Abeliona

  • Abeliona Retreat Center (map)
  • Google Calendar ICS

Σε μια μαγευτική τοποθεσία στα βουνά της Αρκαδίας, μέσα στο πράσινο δάσος, ετοιμάσαμε ένα διήμερο retreat διαλογισμού mindfulness και βιολογικής raw vegan διατροφής από το Crudo στο ολοκαίνουριο Abeliona Retreat - μια μοναδική πρόταση αναζωογόνησης και αποτοξίνωσης για το σώμα και το πνεύμα.

View Event →
Mindfulness Essentials @ AKMA
Mar
18
10:00 AM10:00

Mindfulness Essentials @ AKMA

Εντατικό βιωματικό 4ωρο workshop για το mindfulness (ενσυνειδητότητα). Περιλαμβάνει εντατική πρακτική εξάσκηση σε διάφορες τεχνικές διαλογισμού (συνολικά περίπου 2 ώρες), διδακτικές παρουσιάσεις, συμβουλές ενσωμάτωσης του mindfulness στην καθημερινή ζωή καθώς και χρόνο για συζήτηση και ερωτήσεις επί της πρακτικής. 

View Event →
Εισαγωγή στο Mindfulness @ ΠΥΡΝΑ
Mar
3
11:00 AM11:00

Εισαγωγή στο Mindfulness @ ΠΥΡΝΑ

Δίωρο workshop εισαγωγής στην έννοια, τα οφέλη και τις εφαρμογές του mindfulness (ενσυνειδητότητα) όπως διδάσκεται στο Κέντρο Mindfulness της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης, μαζί με πρακτική εξάσκηση σε τεχνικές διαλογισμού και χρήσιμες συμβουλές που μπορούμε να εφαρμόσουμε άμεσα στην καθημερινή μας ζωή.

View Event →