
MBSR | Πρόγραμμα Μείωσης Άγχους 8 Εβδομάδων
Επιστημονικά τεκμηριωμένο και παγκοσμίως καταξιωμένο εντατικό βιωματικό ομαδικό πρόγραμμα μείωσης άγχους με βάση το mindfulness που ενδείκνυται για τη διαχείριση του άγχους, πληθώρα ιατρικών παθήσεων και ψυχολογικών διαταραχών, πνευματική διαύγεια, πρόληψη και ευεξία.